Tak zwana moda na bycie fit staje się zjawiskiem o coraz większej skali. Rośnie nie tylko popularność zdrowej żywności, różnego rodzaju suplementów diety, ale także różnego rodzaju form aktywności fizycznej, jak chociażby crosfiit w różnych odmianach czy zajęcia taneczne z elementami fitnessu. Należy jednak pamiętać, że akurat w tym przypadku słowo „moda“ nie jest do końca adekwatne. Zdrowy tryb życia jest czymś posiadającym wartość samą w sobie, nie jest to kwestia mniej lub bardziej efemerycznego trendu, jak to zwykle bywa w przypadku „mody“. (więcej…)
Większość osób, bez względu na płeć i miejsce zamieszkania, przynajmniej raz w życiu próbowało się odchudzić. Najczęściej przechodzili w tym celu na diety lub zwiększali swoją aktywność fizyczną. Chociaż rzeczywiście, to właściwa ilość kalorii oraz ćwiczenia dają największą szansę na uzyskanie oczekiwanej sylwetki, to jednak nie zawsze są one wystarczające. U niektórych osób przeszkodę w zrzuceniu nadmiaru kilogramów stanowi zbyt wolny metabolizm, inni mają problem z dużym apetytem, który trudno jest im poskromić. Dlatego warto wspomagać się suplementami. (więcej…)