Jazda na łyżworolkach to ciekawy sposób spędzania wolnego czasu. To aktywna rekreacja, którą można polecić każdemu. Oczywiście ci, którzy nie mieli do czynienia z jazdą na rolkach, z całą pewnością będą jazdy dość długo się uczyć, jednak każdy, komu zależy na tym, by dobrze jeździć na rolkach, nauczy się tego bez większych kłopotów. Aby jednak mówić o jeździe na rolkach, najpierw trzeba je posiadać. Jakie rolki warto kupić? (więcej…)
Zimowy wyjazd w góry i białe szaleństwo na stoku to marzenie snowboarderów. Warto jednak podkreślić, że jazda na snowboardzie obciąża wiele części ciała, na co dzień nie przyzwyczajonych do wysiłku. Całodniowy pobyt na stoku może następnego dnia pokrzyżować nam plany zakwasami i dużym zmęczeniem. Dlatego, już jesienią należy przygotowywać swoje ciało do wyjazdu, a najlepiej – utrzymywać je w dobrej formie przez cały rok. Oto kilka wskazówek, które pomogą nam zrealizować plan wzmacniający. (więcej…)